Privat-Praxis N. Schulz-Ruhtenberg

Nach dem Medizinstudium in Göttingen, Hamburg und Südafrika spezialisierte sich Niels Schulz-Ruhtenberg auf Präventivmedizin, Ernährungsmedizin und Sportmedizin. Die Tätigkeit als niedergelassener Facharzt für Allgemeinmedizin verbindet er seit 2001 mit der als Ernährungsberater, Stresstrainer und Gesundheitscoach in Hamburg. Schwerpunkte sind die Vermeidung und Linderung von lebensstilbedingten Erkrankungen durch ein effektives Gesundheits- und Selbstmanagement. Im Mittelpunkt stehen dabei oft die Verbesserung der Stresstoleranz sowie die Steigerung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit durch natürliche nebenwirkungsfreie Methoden, z.B. durch eine optimale Nährstoffversorgung.

In seiner Praxis betreut er auch zahlreiche Leistungssportler und nutzt die Erkenntnisse zur Leistungsoptimierung auch für die Beratung von beruflichen Leistungsträgern. Als aktiver Ausdauersportler (mehrfach Ironman-Triathlet) verfügt er auch über die notwendige praktische Erfahrung auf diesem Gebiet. Einen weiteren Schwerpunkt bildet die gesunde und nachhaltige Gewichtsreduktion. Mit Hilfe moderner Ernährungskonzepte, die auf den neuesten medizinischen Erkenntnissen basieren und dabei auf den persönlichen Stoffwechsel abgestimmt sind, werden Menschen auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht individuell und effizient von ihm betreut (in der Praxis, in Seminaren und im Onlinecoaching).

In der Präventiv- und Gesundheitsmedizin geht es um die Frage, wie man trotz hoher beruflicher und zeitlicher Anforderungen langfristig gesund und leistungsfähig bleiben kann. Im Sinne einer ganzheitlichen Betreuung werden dazu die effektivsten Methoden aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung, Mindset und Longevity-Medizin sinnvoll kombiniert, um ein Höchstmaß an Vitalität, Energie und mentaler Stärke zu erreichen.

Niels Schulz-Ruhtenberg ist bundesweit tätiger Referent für Fach- und Laienpublikum zu gesundheitlichen Themen mit zahlreichen Presse- und über 30 TV-Beiträgen sowie Hörbuchautor. In seinen Seminaren sowie durch Einzelberatungen unterstützt er alle diejenigen, die sowohl ihre Gesundheit als auch ihre Leistungsfähigkeit wirksam schützen bzw. verbessern wollen.